Yoga Para o Parto

O movimento é a linguagem natural do corpo e um convite à conexão com nossa essência. Ele não apenas fortalece músculos e articulações, mas também libera tensões, ativa a energia vital e promove bem-estar físico e emocional. Ao nos movimentarmos, criamos espaço para ouvir o corpo, compreender suas necessidades e cultivar equilíbrio em todas as dimensões. Através do yoga o movimento nos lembra que estamos vivos e em constante transformação.

Sim, é correto afirmar que "viemos do movimento" e que o desenvolvimento embrionário ocorre de maneira intrinsecamente ligada ao movimento. Durante o processo de formação de um novo ser, desde a concepção, o movimento é essencial: os espermatozóides se movem até o óvulo, as células se dividem e migram, e os tecidos se dobram, alongam e organizam para formar os órgãos e sistemas do corpo.

No desenvolvimento embrionário, movimentos como a gastrulação (movimento celular que organiza as camadas germinativas) e a neurulação (que forma o tubo neural) são fundamentais para a construção do organismo. Esses processos acontecem de maneira incondicional e coordenada, evidenciando que o movimento é a base da criação e transformação durante a vida.

Movimento, como a chave mestra, sem exageros podemos dizer que o movimento corporal bem conduzido tem a habilidade de estabelecer comunicação com todas as funções do corpo humano, bem como alterar positivamente o estado de saúde integral  do ser.

YOGA PARA O PARTO - GESTANTE

A conexão corporal e o movimento são essenciais para as mulheres que desejam parir de forma consciente e natural. Práticas como o yoga para o parto, combinadas com técnicas estudos contemporâneos e ancestrais de movimento, preparam o corpo e a mente para esse momento único.

O yoga para o parto é uma disciplina que atende a mulher grávida e sua família ao longo da gestação. A prática é vigorosa, convidando a mulher a compreender seus limites e a construir, dia a dia, o parto desejado. Por meio de posturas físicas (ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas), sons e mantras, o fortalecimento e a consciência corporal são trabalhados, permitindo que a gestante desenvolva uma linguagem única com o bebê.

A prática será conduzida por uma profissional experiente, que é parteira, acupunturista e pesquisadora do movimento há mais de 20 anos. Essa combinação única de conhecimentos oferece uma abordagem integral, garantindo que cada mulher seja guiada com firmeza e sensibilidade ao longo desse caminho de preparação para o parto.

Ao longo das aulas, a mulher reconhece os diferentes ritmos da vida intrauterina. Essa compreensão se estende ao convívio com o bebê após o nascimento, fortalecendo o vínculo materno. A exploração de movimentos, seja através de danças e práticas corporais, ajuda a gestante a encontrar sua força interna, ampliando seu repertório de movimentação para o parto de maneira fluida e conectada.

Esse caminho de autoconhecimento e presença permite à mulher guiar seu bebê com segurança para o mundo exterior, tornando o parto uma celebração do corpo e da alma, como uma dança em sintonia com o ciclo da vida.

YOGA PARA O PARTO - CASAL

O yoga para o parto em casal, realizado por volta das 36 semanas de gestação, fortalece o vínculo entre a mulher grávida e seu/a acompanhante, ampliando o repertório de movimentos que podem ser utilizados durante o parto. 

Prática que respeita as particularidades de cada família e através de posturas que incentivam o contato físico e a conexão emocional, o/a acompanhante participa de forma ativa e acolhedora, oferecendo suporte essencial durante o fim de gestação e nascimento. A gestante experimenta a confiança de se entregar ao movimento de abertura, acompanhada de forma respeitosa e afetiva.

Além de fortalecer o vínculo afetivo, essa prática reafirma a capacidade da mulher em si mesma na presença do/a acompanhante, potencializando a confiança e a segurança do casal, criando um ambiente de cuidado e apoio mútuo no momento do parto.

MYM - MULHERES YIN MOVIMENTO

Destinado a mulheres em todas as etapas da vida, desde que não gestantes.

O MYM - Mulheres Yin Movimento é um programa contínuo, dedicado a práticas corporais e cuidados naturais, com o propósito de aprofundar a consciência corporal e restaurar a força vital da mulher, promovendo saúde e bem-estar.

Através do yoga e práticas taoístas de alquimia interior, as participantes serão guiadas ao fortalecimento e mobilidade corporais, liberação de tensões físicas, psíquicas e emocionais, tonificação do assoalho pélvico, coluna e abdômen, além de práticas respiratórias e vibracionais que favorecem o estado de presença e a restauração da vitalidade.

Ao longo dos encontros, cada mulher terá a oportunidade de se apropriar dessas práticas, aprimorando a relação com seu próprio corpo e despertando seu potencial de autoconhecimento e equilíbrio.