Yoga para o Parto
Para gestantes que desejam ampliar o repertório corporal, fortalecer a autonomia e viver o processo da gestação com mais consciência e presença.
Prática progressiva e segura que integra movimento, respiração e percepção corporal, favorecendo o vínculo com o bebê e o autoconhecimento ao longo da gestação.
A prática contribui para:
-
Ampliação do repertório de movimentos e posições
-
Promoção da saúde pélvica na gestação
-
Consciência e funcionalidade do assoalho pélvico
-
Mobilidade e coordenação da pelve
-
Desenvolvimento de recursos respiratórios
-
Autoconfiança para viver o trabalho de parto
-
Fortalecimento do vínculo materno-bebê
-
Participação do acompanhante a partir da 35ª semana
Mais do que técnicas, a proposta é viver a gestação como experiência corporal ativa, desenvolvendo presença, escuta interna e recursos próprios.
